31,6 тыс подписчиков
🔥5 ВАРИАНТОВ ПОЛЕЗНЫХ ЗАВТРАКОВ!
#советыспартака
Итак, что бы такое съесть на завтрак, чтобы похудеть?
1. Яйца!
Омлет, пашот, бенедикт, глазунья - у этих ребят множество имен, и все они верные )
Яичница на завтрак - идеальный источник белка!
2. Бутерброд с авокадо и семгой.
Вкусно и полезно!
Черный хлеб, сливочное масло, авокадо и сёмга… Божественно.
3. Овсянка на молоке с ягодами.
Вкусно, полезно, в меру калорийно. Но с утра идеально
4. Сырники на сахарозаменителе!
Да, сахзам не вредно.
Да, его можно )
Да, это так же вкусно, как с сахаром))
5. Протеиновые блинчики!
И да, тоже на сахзаме и вместо муки - протеин.
Я люблю Matrix Syntrax, а в качестве сахзама только Fitparad 10
🌟Не реклама, а зря ))
Очень нативно получилось.
😎Было полезно?
👉Поделись с друзьями!
Около минуты
25 октября 2022
872 читали