86 подписчиков
Кто со мной ещё со времён Инстаграм, помнит мое увлечение Экадаши. По простому 1 день голода, можно на воде.
Сегодня наверное опять что-то куда-то зашло, и я вспомнила эту замечательную практику. Приведу календарь: 4 ноября можно попробовать.
Экадаши (в переводе с санскрита — «одиннадцать») — это 11-й лунный день после каждого полнолуния и новолуния.
Как правило, это 11-е и 26-е лунные сутки.
С физиологической точки зрения польза проведения дня Экадаши в следующем:
в пищеварительном тракте под влиянием голода образуется вакуум, противодействующий лунному притяжению, а при выходе из поста на следующие сутки происходит мощный вывод шлаков из организма.
Под влиянием Луны именно в этот день клетки испытывают перегрузки.
Отказ от пищи и воды позволяет органам, в первую очередь пищеварительному тракту, отдохнуть и избавиться от лишнего и вредного.
Что хочу сказать, после Экадаши чувствовала себя очень хорошо.
Около минуты
25 октября 2022