178 подписчиков
Уважаемые жители и подписчики!
🍁🌧Сезон простуд в самом разгаре!
Осенью ребенок стал чаще болеть? Чуть похолодало — насморк, промочил ноги — болит горло, подул резкий ветер — начался отит?
⁉️Как помочь ребёнку меньше болеть?
✔️Вспоминаем правила закаливания!
Попробуйте! Возможно, именно закаливание поможет укрепить здоровье.
Как это работает:
Закаливающий фактор влияет на нервные окончания, в ответ вырабатываются защитные реакции организма. Улучшается кровообращение, нормализуется деятельность нервной системы, обмен веществ.
👶🏼 Закалённые дети не боятся промочить ноги, им не страшны перепады температуры, порывистый ветер и сквозняки;
👶🏼 Подход к закаливанию для каждого ребенка должен быть индивидуальным, следует учитывать не только возраст и состояние здоровья, но и особенности характера, предпочтения.
Что важно учитывать:
✅Закаливание должно вызывать только положительные эмоции у детей.
✅Если у ребёнка хорошее самочувствие, высокая работоспособность, крепкий сон и отличный аппетит, то закаливание проводится правильно.
✅Если же отмечаются раздражительность, снижение аппетита, бессонница, то следует изменить интенсивность, а может быть и форму проведения процедур.
Закаливание может снизить количество простудных заболеваний в 1,5-2 раза.
Закаливайтесь и укрепляйте здоровье себе и детям!
#ДЗМ #НовостиПоликлиник #ДГП132
1 минута
25 октября 2022