192 подписчика
Обжорство.
С точки зрения психологии, мы заедаем стресс.
Что вводит нас, в еще больший стресс.
Мне плохо, я жру, мне становится еще хуже и я жру еще больше.
И я знаю много девочек, которые не могут вырваться из этого порочного круга.
Все знают, все понимают, но делают все наоборот.
Режим - жру на автопилоте.
Помогите включить сознание.
Однажды, ты словно просыпаешься.
Смотришь на все со стороны.
И хочешь обратно, укрыться одеялком и уснуть.
Остаться, так сказать, в своей зоне комфорта.
А что если мы так привыкли ?
С самого детства.
И я, как мама, делаю тоже самое.
Еда, самое легкое и доступное успокоительное.
Меня так приучили, я так приучаю.
Когда я это осознала, стало уже поздно.
А все что идет из нашего детства, сложнее всего сломать.
Как научиться проживать эмоции без еды? Для курильщиков, без сигарет?
Уйти в подполье 😂
А если серьезно.
Нужно осознать, что обжорство нас губит, а не спасает.
1 минута во рту и всю жизнь на бедрах.
Закончу пост банально.
Мы едим чтобы жить, а не живем чтобы есть.
#интервальноеголодание
Около минуты
25 октября 2022