7257 подписчиков
#4 ЛАЙФХАК ДЛЯ ЖИЗНИ: ПРЕКРАТИТЕ СОХРАНЯТЬ В МОЗГУ ОБРЫВКИ ИНФОРМАЦИИ
Где вы припарковали автомобиль, что нужно купить в аптеке, когда состоится встреча одноклассников, что нужно сделать завтра на работе, когда нужно внести арендную плату, сколько бумажных полотенец у вас осталось…
Никто не сомневается, что в принципе вы способны запомнить эти вещи, но когда вы пытаетесь держать все это в голове, это засоряет ваш мозг, мешая его работе, и истощает энергию.
Освободите вашу «оперативку», переместив всю текущую информацию на внешние носители – все, что только возможно.
Для повторяющихся событий настройте электронные напоминания, используйте камеру смартфона в качестве краткосрочной памяти (сфотографировав место парковки или бутик, где вы присмотрели пальто) и составляйте списки, чек-листы и шаблоны для всего и вся – от глобальных жизненных планов до списка продуктов на ужин.
P.S. Не забудьте, что в нашей бесплатной библиотеке есть куча готовых шаблонов и списков на все случаи жизни >>
Около минуты
1 ноября 2022
576 читали