95 подписчиков
😪Современный человек каждый день подвергается многочисленным стрессам. Каждый день мы должны принимать решения, быстро реагировать на изменяющиеся условия и повышенные требования. Иногда приходится сталкиваться с чрезвычайными ситуациями и тяжелыми эмоциональными переживаниями.
😬Все это провоцирует внутреннее напряжение, тревожность, которые в какой-то момент могут проявиться в виде панической атаки.
🔔Паническая атака – это состояние, при котором возникает интенсивный страх, который сопровождается рядом физических симптомов.
👆О том, как справиться с панической атакой, расскажем в карточках.
Около минуты
25 октября 2022