69 подписчиков
Азиатский салат с мясом и овощами 🤗🤗
🟢 мясо говядина-400 гр
🟢 Огурцы 400-500 гр
🟢 Лук репка 1 шт
🟢 Перец болгарский 1-2 шт
🟢 Чеснок 2 зубчика
🟢 Соевый соус 3 ст л
🟢 Винный уксус 2 ст л
🟢 Кориандр 0,5 ч л
🟢 перец Чили сладкий 1 ст л
🟢 Масло оливковое 2 ст л
🟢 Перец чёрный молотый и соль
Готовим:
🔹 Огурцы режем на 4 части ( можно мельче) и добавляем соевый соус, винный уксус, чеснок , кориандр и масло на 20-30 минут мариноваться .
🔹 Мясо режем на тонкие пластины и обжариваем на сильном огне 5 минут .
🔹 Добавляем в мясо лук полукольцами , соль , перец и обжариваем ещё 7-8 минут .
🔹 Затем добавляем болгарский перец резанный , как вам нравиться и жарим 5 минут на среднем огне.
🔹 Соединяем немножко остывшее мясо с овощами и огурцы , добавляем сладкий Чили и оставляем на 30 минут мариноваться .
Приятного аппетита 😋
#Худеемвместе#Личныйконсультант-Тихомирова_Юлия #Результаты#РязаньЗОЖ#ппрецепты#
Около минуты
25 октября 2022