100 подписчиков
Сборка завтрака:
- стейки кеты и цветной капусты,
- салат из огурца, редиски и зелёного лука,
- зелёный смузи с черноплодной рябиной.
Здесь:
Рыба дикая и некрупная, в ней максимум полезного.
Серосодержащие: редис, цветная капуста, лук.
Листовые зелёные - компактно в смузи.
Полноокрашенные - примерно 1/4 чашки черноплодки.
В смузи добавила урбеч из конопли, в салат - тыквенных семечек.
Чего здесь нет, а надо бы - ферментированных продуктов (комбуча, квашеная капуста, кимчи)
#сборка
#девять_чашек_овощей
Около минуты
25 октября 2022