4917 подписчиков
Слышали об ЭФФЕКТЕ ЮБКИ-КАРАНДАШ?
Начнем сначала))
Дело в том, что каждую личность можно поделить на части ее проявления. Вот вы мама, вот дочка, вот подруга или специалист. Все наши части сочетаются и дополняют друг друга - выдавая нас, как цельную личность.
Либо с враждующими частями, либо с забытыми...либо сбалансированными.
Ведь порой кажется "как я давно не отдыхала, не смеялась!" где моя маленькая внутренняя девочка! Совсем про нее забыла...Это сигнал о забытой части вас...
Или настолько проявлена часть "профессионал", что даже дома вы пытаетесь командовать близкими.
Именно поэтому, работа с частями, является терапевтически важной.
Для ощущения внутреннего баланса - всех своих проявлений.
Сейчас мы затронем одну из частей. Часть ВНУТРЕННЕЙ ЖЕНЩИНЫ
Она есть в каждой из вас.
Но проявляется у каждой по-своему.
Задайтесь вопросом: «Как вы ДЕМОНСТРИРУЕТЕ свою женственность?»
Пусть даже неосознанно. Как ее воспринимают другие?
При хорошем раскладе эти данные СОВПАДАЮТ и получается такая ФОРМУЛА:
❤️ КАК Я СЕБЯ ЧУВСТВУЮ (как женщина) + КАК Я СЕБЯ ВЕДУ (в жестах, интонациях, действиях, внешнем виде) + КАК МЕНЯ видят люди/ партнер.
Это называется конгруэнтностью или по-другому совпадением, сочетаемостью.
➡️ Иначе получаем: Мне не нравится, что он не видит во мне женщину. Но я несу десятые пакеты на десятый этаж. И на самом деле сама себя такой не считаю.
Как добиться сочетаемости?
Для начала, понять что уже есть. Как сейчас выглядит моя внутренняя женщина? Чтобы понимать с чем имеем дело.
Закройте глаза и визуализируйте. Либо если есть возможность, попрактикуйтесь с предложенным ниже атрибутом.
✅ ПРАКТИКА – «Эффект юбки-карандаш»
Если у вас есть такая юбка, сейчас повод ее достать.
Если ее нет, фантазируйте!
Секрет в том, что в узкой юбке не сядешь широко, не побежишь через ступеньки. Она будто становится направляющей вас и ваших движениях!
Вы на физическом уровне уже более аккуратная, статная и точеная.
В этот момент кому-то хочется поменять юбку на брюки, кому-то плюнуть на эту идею и ощутить неловкость.
А кто-то почувствовал себя элегантнее, сексуальнее....или более деловой и серьезной.
Позвольте себе этот эксперимент!
Ведь в этом упражнение и есть знакомство с вашей...внутренней женщиной ❤️
Какая ВЫ в юбке-карандаш?😉
💭 Ответьте в комментариях
1 минута
25 октября 2022
818 читали