1 подписчик
Расскажу Вам про свой якорь.
Тяжёлый такой, ржавый психологический якорь.
Чтобы не было иллюзий - на диетах я сижу периодически, особенно после первой беременности. Это вошло уже в некую привычку - начинать худеть.
К чести будет сказано, что заканчивала я худеть тоже.
Целых 2 раза. Фактически будучи довольной своими результатами.
Остальное были эмоциональные срывы.
Но сейчас не об этом.
Так случилось, что всякий рас когда я решалась сесть на диету, один из моих детей заболевал.
Это стечение обстоятельств, деструктивный флажок, поставленный мной в самый первый заход на диету году эдак в 2015м.
А дальше все происходило элементарно...стресс = успокоиться едой.
Круг замкнулся.
То есть якорь был "диета = страх за ребёнка".
В этот раз случилось все не много иначе.
У меня заболела младшая дочка, и после этого я начала "жизнь с чистого листа" (то есть села на Магги).
Ломаю систему!)
Вообще, вся наша жизнь - череда психологических якорей.
Снять их крайне сложно.
Но начинается весь процесс с осознания проблемы.
Например, у меня проходил терапию мужчина, который был привязан к запаху.
Бросившая его (резко и неожиданно) женщина, пользовалась интересным парфюмом. Этот запах можно встретить в транспорте иди кафе, он не является уникальным. И каждый раз, когда он его чувствовал, шла связка "этот запах = эта женщина = боль потери".
Он считал это проклятьем, но на самом деле это всего лишь программа,которая записалась сама собой.
С ним мы это проработали.
С собой момент начала пути к лучшей себе я тоже прорабатываю 😉
А какие у вас есть якоря?
#нлп #психологическийякорь #яхудею #надиете #психологнадиете #худеемвместе
1 минута
25 октября 2022