47 подписчиков
Чем хорош пилатес? Примерно всем, но вот немного конкретики:
Эта методика подстраивается под то, что и как вы можете на сегодняшний день.
Благодаря этому, не только тренер, но и вы сами всегда сами можете отслеживать результат.
Начиная с самых базовых упражнений, вы будете двигаться и видеть, как ваше тело меняется, как по-разному воспринимаются и даются вам одни и те же упражнения, насколько иначе вы себя чувствуете. И выглядите тоже: балансировка всех мышц и выстраивание тела в более вертикальную плоскость — важная суперсила методики.
Чем не повод записаться на занятие прямо сейчас? 😍
Около минуты
25 октября 2022