11,9 тыс подписчиков
Приветствую подписчики канала!
Вот и пролетела неделя, подводим итоги соревнований по недельной ходьбе:
🥇Место получает Anna D.: количество шагов 77349
🥈Место Ирина К.: количество шагов 61071
🥉Место автор: с количеством шагов
48312
Поздравляю победителей и участников, спасибо вам, что поддержали эту идею и ответственно подошли к этому делу!
Надеюсь в следующих соревнованиях будет побольше участников, что будет способствовать большей конкуренции и большей вовлеченности в соревновательный процесс.
Ходьба является самым доступным и простым видом физической активности, не надо тратить денег, нужно лишь время и желание.
Как сказала, победитель этих соревнований: "Гуляя час можно выполнить норму в 10000 шагов" , я думаю это не сложно, разве жалко часа для своего здоровья?! Даже полчаса уже будут полезны, гуляя вы не только укрепляет мышцы ног, но и включаете в работу дыхательную систему и сердечно сосудистую, что является неотъемлемой частью вашего здоровья!
Только прошу не гуляйте специально вдоль дорог, лучше пройти по парку, школьному стадиону, чтобы воздух вокруг был чистый.
Не могу смотреть на тех, кто бегает вдоль оживленных трасс.
Около минуты
25 октября 2022
239 читали