2851 подписчик
Каждый год 31 декабря мы обещаем себе, что в следующем году обязательно...
📝 Будем чаще делать зарядку;
📝 Уберём из рациона неполезные продукты;
📝 Избавимся от пары лишних килограммов;
📝 Начнём учить иностранный язык;
📝 Запишемся на танцы.
И ещё много другого важного.
Потом отвлекают новогодние и другие праздники, и к первому мая обещания тускнеют. А в декабре вдруг приходит осознание, сколько ещё предстоит успеть до боя курантов 😵💫
Было время, когда я тоже строила амбициозные и довольно абстрактные планы: регулярно заниматься и следить за питанием.
Но ничего не получалось.
Потому что со мной не работает подход с длинными выматывающими тренировками и радикальными ограничениями в питании 🤷♀️
Систему маленьких посильных шагов я придумала позднее, внедрила в свою жизнь и в концепцию онлайн-студии Pilates Flow, чтобы тысячи учеников получали результат без запретов и страданий.
📆 Итак, до Нового года осталось 65 дней.
Вы уже выполнили обещания самим себе?
Около минуты
27 октября 2022
157 читали