13 подписчиков
Как научиться ценить себя и выстраивать свои личные границы?
1. Необходимо закрыть потребность в безопасности
Это абсолютно точно первый шаг на пути к осознанию собственной ценности.
Когда ты постоянно испытываешь страх перед окружающими, бесконечно обдумываешь все негативные сценарии, которые с тобой способны случиться в будущем - ты не сможешь заботиться о своих желаниях. Ты будешь вынужден постоянно предавать себя и свои интересы, чтобы максимально избежать конфликтов и ссор, которые могут навредить тебе.
2. Важно не испытывать вину за неудобства, которые ты доставляешь другим, заботясь о себе
Нельзя быть хорошим абсолютно для всех. Это естественно, что из 100% мы будем приятны только 30%. Не стоит себя осуждать за заботу о своих интересах в ущерб другим людям. Если ты не позаботишься о собственном комфорте и благополучии, то кто будет это делать за тебя?
3. Не нужно держать людей рядом с собой, нарушающих твои личные границы, из-за страха одиночества
Во-первых, отпуская людей, мы всегда освобождаем место для новых и прекрасных знакомств, которые обязательно будут ждать в будущем
Во-вторых, полезно осознавать, что всегда с легкостью можно завести новые знакомства, например, благодаря всемирной паутине, и сформировать новый круг общения, который будет относиться с уважением к тебе и твоим интересам
Из неприятных и отравляющих взаимоотношений всегда важно выносить для себя опыт и благодарить за него, чтобы привлекать к себе людей, которые будут по-настоящему близки тебе
1 минута
25 октября 2022