2 подписчика
Первый день моей диеты 23.10.22 прошел просто, вкусно и волнительно.
Волнение было от того, что днём начала своего пути я выбрала воскресенье, а это значит, что вся семья дома, все хотят вкусностей, перекусов и просто "ням-ням".
Выдержала стойко. Записала грусть гречишным чаем из вкуса вилл (очень советую)!
Итак, что по тарелочкам:
Завтрак - творог +грейпфрут
Обед - арбуз
Ужин - мясо в мультиварке+шпитан+лук
Вкусно на 8/10.
Желание сорваться 0/10.
По итогу первого дня скажу, что состояние под вечер было уставшее, кушать не хотелось, но вот ПОБАЛОВАТЬ СЕБЯ чем-нибудь ... Очень даже желалось .
Но это уже дело привычки, которое надо просто отметать.
Едем дальше, с первого круга пройдено 1/28.
Около минуты
24 октября 2022