1 подписчик
Придумайте позитивные установки о себе
Что делать
Подумайте, есть ли у вас установки, которые мешают принять себя.
Разделите страницу блокнота на два столбца.
В первый столбец запишите негативные установки. Во втором попробуйте сформулировать новую позитивную установку, которая поможет вам принимать себя.
Примеры позитивных установок
Каждый человек заслуживает хорошего отношения к себе.
Что бы я ни сделал/a, я приму это и справлюсь с этим.
Около минуты
24 октября 2022