160 подписчиков
НА ЧТО ОПИРАТЬСЯ В СТРЕССОВЫХ СИТУАЦИЯХ?
⠀
Во время моей работы с людьми часто встречается тема на что опираться в стрессовых жизненных ситуациях, когда происходит потеря внешних атрибутов успеха и безопасности.
⠀
Крайне важно иметь свои устойчивые внутренние опоры.
⠀
Главные из них:
- ответственность за свою жизнь,
- знания,
- навыки,
- здоровье,
- способность саморегуляции,
- ценности,
- опыт,
- мировоззрение,
- принципы,
- духовное развитие,
- контакт с телом,
- развитая интуиция и доверие ей,
- честность с собой,
- саморазвитие,
- желания,
- устремления,
- намерения,
- умение выстраивать отношения с людьми.
⠀
Если внутренние опоры у человека определены, сильные, осознанно простроенные, то потеря каких-то из внешних опор будет не столь губительна для него, как в том случае, если всё выстроено вокруг внешнего и завязано на внешние атрибуты.
⠀
Внешними опорами являются:
- деньги,
- имущество,
- связи,
- отношения,
- люди,
- статус,
- признание,
- социальные требования,
иными словами – всё, что нас окружает вовне.
Во внешних опорах нет ничего плохого и они должны быть у каждого. Вопрос лишь в том, что внешнее лучше выстраивать на основе здорового внутреннего. Тогда это наиболее гармонично и целостно, наполнено глубинным удовлетворением и радостью жизни.
⠀
А если внешние опоры построены на затыкании внутренних дырок и подпорках в виде гордыни, амбиций, комплексов, страхов, ложных целей, то потеря внешних атрибутов разваливает весь мир человека, он не понимает как дальше жить и что делать, теряет свои ориентиры. Нет той внутренней основы, которая позволит уверенно действовать в любой ситуации, адаптироваться к изменениям и быстро находить решение.
⠀
Выстраивайте внешнее, основываясь на внутреннем, зная себя и следуя себе.
⠀
Сергей Север
1 минута
24 октября 2022