126,1 тыс подписчиков
А можно ли реально продлить нашу жизнь, не взирая на генетику и другие факторы? Поговорим про совсем не волшебное средство, что точно поможет нам дожить до глубокой старости. Столько разных предположений было в ученом мире, проводились эксперименты на бедных животных. Им-то нашли возможность увеличитель годы, а как нам с вами? Что общего у всех живых представителей планеты, независимо от того бегают ли, плавают, ползают или прямо идут на 2-х ногах?
Есть так называемый ген долголетия — один из генов семейства sirt. Если его активировать, то мы станет жить дольше. А как?
Уже доказано, что снижение калорий и голодание активирует этот ген. За счет чего так происходит? Дело в том, когда мы недоедаем, чтобы выжить и дать потомство, организм как бы начинает поедать сам себя. Нет, он не ест здоровые клетки, а питается поломанными, больными, тем самым избавляя себя от клеточного мусора, а значит, и возможных болезней, что ведут старению. Так организм обновляет сам себя. Животным за счет снижения калорий и сбалансированного рациона уже увеличили в экспериментах жизнь даже в 2 раза. Знаете, к голоду отношение неоднозначное, хотя многие ученые хорошо говорят об интервальном или периодическом воздержании от еды. Есть исследования и они доказывают: только снизив количество еды, можно снизить риски воспалений и прибавить себе годы.
Надо есть ту пищу, которая пополнит организм только необходимым, даст силы и запас всех питательных веществ — ничего лишнего, и есть не переедая. Пожалуйста, прочтите подробнее, когда клетки начинают поедать мусор и что получим в результате такой чистки.
1 минута
28 октября 2022
8996 читали