191 подписчик
Болит голова и мерзнешь?
Следующая трудность, с которой я столкнулась при похудении на интервальном голодании 🤓
На интервальном голодании многие сталкиваются с этими симптомами🧐
Головные боли присутствуют особенно в самом начале.
Сахар понижается в связи с тем что мы начинаем его ограничивать.
И что делать организму ?
Он включает симптомы гипогликемии, чтобы ты немедленно приняла еду и желательно быстрые углеводы.
Этих симптомов 11.
Слабость, головокружение, повышенное сердцебиение, тревожность и тд.
Это своеобразная ломка.
И ее нужно пережить.
У меня были дичайшие головные боли, не только от пониженного сахара.
Я гипотоник и при пониженном давлении до нельзя (например 70/60) голова просто разрывалась.
И вот наступила старость 😂🤣🤣 и мама мне подарила аппарат для давления, как раз из за таких случаев, резкого ухудшения состояния и тошноты.
Время показало, что головные боли были как раз таки при пониженном давлении.
Пока я не сбросила лишний вес.
Сейчас у меня очень редко болит голова, чаще на погоду😄
А вот когда мы мерзнем, что это значит?
Это значит что организму не хватает калорий. Это признак сильного занижения калорийности вашего рациона. Возможно, вам нужно увеличить жиры или белок.
У меня это было месяца через 3, после начала интервалки.
Я даже не заметила как это прошло, но мерзнуть я перестала😊
Не болейте 😚
1 минута
24 октября 2022