192 подписчика
Начнем с первой и самой, эмоционально раздражающей, трудностью - это зависимость от цифр на весах. Иногда хотелось разбить весы об стенку, ведь ты стараешься, а они тебе плюс показывают 🥹
Для начала ответь на вопрос 🙋♀️
У тебя на лбу написан вес? В буквальном смысле ? Или ты ходишь с весами по улице и показываешь всем, что твой вес 69,9 а не 70кг?
Люди видят твой внешний облик, и разница в 100 гр не заметна в принципе, но почему она так важна для нас?
Если честно, я не нашла ответ на этот вопрос 🤣 Важно априори и точка!
Мне важно весить 69,9 а не 70! 😛
Но вот тебе пару успокоительных строк на будущее:
1. Весы не последний показатель твоего похудения, не забывай про обьемы. Вес стоит уходят обьемы и наоборот.
2. Ответь себе на вопрос 🙋♀️ Твое желание похудеть стало меньше от того что ты неделю видишь одну и туже цифру ? Я думаю нет 👍
3. Мы не паникуем если вес стоит до 2х недель, после начинаем анализировать 🧐 Кд? Овуляция? Перегибаешь с питанием ? Плохо спишь ? Много стрессуешь ?И тд.
4. Просто уясни для себя: ВЕС НЕ БУДЕТ УХОДИТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ☝️
5. Твой друг на похудении это ТЕРПЕНИЕ 🙌
Сила дьявола в его ангельском терпении😈
Около минуты
24 октября 2022