Найти в Дзене
8 подписчиков

Продолжение.


Весна, мне 19, и я заканчивала 1 курс. Я познакомилась с книгой Хэла Элрода "Магия утра". Если Вы знакомились с содержанием, то там один из пунктов чудесного утра - зарядка. Так в моей жизни появилась доп. активность - йога. А затем и бег по утрам. Еле осиливала 2 км с остановками. И каким-то чудом, именно в этот период времени, я наткнулась на видеоблогера Хлое Тинг и её тренировки! Для меня это правда было открытием! И после прохождения одного её челленжда, я увидела в зеркале первый крутой результат! Моей гордости не было предела! Затем я стала изучать тему домашних тренировок. И познакомилась с ещё одной чудесной девушкой - Памелой Рейв. И окончательно влюбилась в фитнес.

Спустя примерно 1 год, я скинула на домашних тренировках 11 кг! (Сейчас уже больше) А за этот год у меня было много чего: обострилось заболевание, 2 операции, восстановление, нерегулярные тренировки. И всё равно у меня получилось! И сейчас, я здорова.

В период восстановления я окончательно решила, что хочу помогать людям. И нашла те самые курсы. В апреле 2021, когда был набор, я пошла учиться на инструктора групповых программ. На это направление меня вдохновили Памела и Хлое. Ну и конечно тёплые воспоминания о танцах в детстве (Юлия Николаевна, спасибо!)

Сейчас я работаю в фитнес-клубе в своём городе, веду занятия по силовым классам, стретчингу, добиваюсь, чтобы мне дали занятия по степ-аэробике) И у меня получится!) А ещё начинаю брать на тренировки в онлайне, это безумно интересно работать с людьми из других городов. Меня мотивирует то, что я могу быть причастна к изменениям не только в теле, но и жизни людей. Ведь я на своём опыте понимаю, как это сложно. У меня тоже были откаты, первые тренировки я задыхалась, тело тряслось, не слушалось и тд. Но получилось у меня, получится и у каждого, кто действительно этого захочет. Я искренне не желаю, чтобы кто-то прожил такой же опыт с тренером в фитнес-клубе, который был у меня. И эта очередная моя мотивация постоянно учиться и узнавать что-то новое в своём деле.

Поэтому я и завела этот блог, в котором хочу поднимать интересные темы о здоровом образе жизни. Делиться с Вами своими новыми знаниями, развеивать мифы и общаться на интересные темы. Ведь спорт и правильное питание - это легко, увлекательно и доступно каждому!
1 минута