27,5 тыс подписчиков
В отличии от солнца, витамин Дз от Biovin радует всегда!
Вот и настал ноябрь! Дни становятся все короче, а ночи-длиннее. Лично я проснувшись утром не совсем понимаю сколько в тот момент времени, ночь это или уже утро. Из-за короткого светового дня солнце все реже появляется к нам на глаза, а для тех, кто редко выходит ну улицу вообще практически отсутствует, поэтому осенью возникает особая потребность в витамине Д3, который способен синтезироваться под действием солнечного света.
Я уже рассказывала, что витамин D3 очень важен нашему организму, он помогает усваиваться кальцию и фосфору, что непосредственно сказывается на состоянии костной ткани. Данный витамин можно получить из таких продуктов как лосось, тунец, говяжья печень и например яичный желток, однако зачастую употребление данных продуктов не восполняет потребность организма полностью. Лично я в данный момент вообще не употребляю продукты для восполнения витамина D3, так как чем ближе к соревнованиям, тем меньше и скуднее мой рацион. Поэтому я заказываю на Wildberries Витамин D3 от Biovin, на осень взяла дозировку 10000ме. Кстати у Biovin есть свой телеграм канал с полезной информацией, если заинтересует, заглядывайте!
_____________________
Информация носит ознакомительный характер и не является рекомендацией. в случае проблем со здоровьем обратитесь за помощью к квалифицированному специалисту.
1 минута
1 ноября 2022
512 читали