42,8 тыс подписчиков
Как снизить риск смерти?
Свой вариант ответа на этот вопрос дало исследование проспективной городской и сельской эпидемиологии Британской Колумбии. Рассказываем подробности!
Ученые наблюдали за 100 тысячами взрослых из 21 страны в течение 8–12 лет. Удалось выявить зависимость между состоянием здоровья и привычками людей. Так:
— до 50% составила смертность от разных причин у тех, кто сидел 8 и более часов в день;
— около 17% был уровень смертности у тех, кто был активным и сидел менее 4-х часов в день.
Ученые связали повышенный риск смерти с более ранним развитием инфаркта, инсульта и других сердечно-сосудистых заболеваний.
Риск длительного сидения компенсируется физической активностью. Поэтому не забывайте периодически делать разминку, даже если работа связана с постоянным сидением.
Замечали, сколько времени проводите на стуле вы?
Около минуты
31 октября 2022
622 читали