53 подписчика
В ответ на пост
ЧТО НЕ ТАК?
📍Не тот тип метаболизма.
Уже обсуждали типы и тестировали себя ЗДЕСЬ. Если ваш метаболизм заточен на потребление большого количества жирных высокопуриновых белков, питаться одной травой и худосочной индейкой вы не сможете. Такое питание не обеспечит вас энергией, у вас будет постоянная слабость, упадок сил, низкая сопротивляемость инфекциям. Долго на такой диете вы не протянете.
📍Мы не травоядные.
ЖКТ большинства людей, живущих в наших широтах, не способен переваривать килограммы овощей и круп. Нам необходимо полноценное питание с животными жирами и белком.
📍Болезни ЖКТ и гепатобилиарной системы.
При отсутствии необходимых ферментов поджелудочной железы, низком качестве желчи и проблемах с желчеоттоком, низкой кислотности желудочного сока "полезные" долгоиграющие углеводы будут сутками бродить в кишечнике, провоцируя избыточный бактериальный (СИБР) и грибковый (СИГР) рост. Как итог: постоянное вздутие, метеоризм, расстройства стула, землистый цвет лица и высыпания на коже. Различные "полезные" кефирчики и напитки с лактобактериями только усугубят это состояние. Клетчатка в таком случае будет раздражать слизистые и вызывать боли.
📍Организм не успевает перестроиться.
Если проблем со здоровьем нет, а тип метаболизма позволяет перекос в углеводную сторону, значит, вы просто слишком быстро изменили рацион. Необходимо время на адаптацию.
⬇️ ⬇️ ⬇️
#питание #здоровье
1 минута
31 октября 2022