125 подписчиков
Как правильно чистить зубы?
Ежедневно каждый из нас сталкивается с этим как минимум 2 раза. А именно с чисткой зубов. Но правильно ли мы ухаживаем за ними и как это делать правильно читайте 🔽:
🔺Открыв рот, вертикальными движениями очистите внешние поверхности зубов от десны к жевательной части. Сверху и снизу.
🔺То же проделайте и с внутренней поверхностью. На передних зубах разверните щетку и проделайте движения от десны к жевательной части.
🔺Горизонтальными движениями очистите жевательную часть зубов.
🔺Очищать язык от налета рекомендуется щеткой либо ее внешней стороной (если она рифленая).
Около минуты
24 октября 2022