52,5 тыс подписчиков
Главный бич мамы новорожденного — это не грязные пеленки, не проблемы с грудным вскармливанием и даже не колики. Самая серьезная проблема, с которой сталкивается чуть ли не каждая недавно родившая женщина, — это депривация сна. Иногда кажется: можно что угодно отдать хотя бы за четыре часа в объятиях Морфея.
Что ж, ведущая подкаста для мам Рене Рейна знает, как получить шесть часов ничем не омрачаемого отдыха ежедневно. Своим лайфхаком она поделилась в одной соцсети, и ее запись уже набрала более 70 тысяч просмотров.
В своем видео она говорит о том, что важны потребности всех — и родителей и ребенка. Поэтому в первые же несколько недель после рождения малыша они с партнером поменяли свои привычки, чтобы они оба могли высыпаться.
Рене отправляется спать в шесть часов вечера, а ее муж остается с сыном до полуночи. Затем он кормит, переодевает и укладывает ребенка, а Рене встает, чтобы сменить партнера на «дежурстве».
Женщина отмечает, что ее лайфхак, возможно, подойдет не каждой паре, но это пример попытки учесть потребности каждого: матери, отца и ребенка.
Несмотря на то, что видео было выложено всего пять дней назад, уже нашлись люди, которые протестировали этот способ и нашли его совершенно гениальным. А некоторые сами додумались до этой идеи благодаря особенностям своего распорядка дня.
Еще одна мама, Stephanie Stycuk написала: «Мы с мужем так делаем. Я сплю с восьми до двух, он в это время смотрит за ребенком. Потом меняемся. Муж — сова, он всегда поздно ложится и встает».
А Hillary Browning признала, что она практиковала нечто подобное в прошлом: «Мы делали подобное. Мой муж надо было в четыре утра выдвигаться на работу, поэтому он ложился спать около восьми и просыпался в 3:30, а заодно кормил ребенка. Я ложилась спать в одиннадцать. У меня всегда было семь часов сна».
Продолжение в карусели
1 минута
24 октября 2022
24,2 тыс читали