КАКУЮ ОДЕЖДУ ВЫБРАТЬ ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ СО СКАНДИНАВСКИМИ ПАЛКАМИ?
Большая часть необходимых вещей уже есть у вас в шкафу, так как для ходьбы не нужна специальная одежда👍 Летом вы можете надеть обычную футболку, а к ней достать с полки шорты, леггинсы или велосипедки. На осень подобрать более теплую одежду, которая защитит вас от дождя и ветра: легкую куртку, ветровку или дождевик.
Здесь нет особенных правил: важно, чтобы одежда защищала вас от холода, сохраняла тело сухим и не сковывала движения. Поэтому тренируйтесь в том, в чем вам комфортно👌
Зимой целесообразнее надевать одежду слоями, потому что первый слой должен впитывать пот, второй — согревать, а последний — защищать от непогоды🌨. Как раз для этого периода идеальным решением будет термобелье, которое дает тепло и хорошую вентиляцию.
Независимо от сезона не забывайте про головной убор‼️
А также отдавайте предпочтение футболкам из синтетических материалов, так как хлопковые футболки быстро намокают и начинают липнуть к телу.
Надеемся, что эти советы помогут вам чувствовать себя на тренировке комфортно👍
Около минуты
24 октября 2022