81,2 тыс подписчиков
Есть ли эффект от ОНЛАЙН ТРЕНИРОВОК? Посмотрим на моём примере)
Часто можно услышать мнение, что такие тренировки не эффективны, сложно самоорганизоваться, найти время, войти в режим и не пропускать занятия.
Вот я и решила отчитаться по результатам своих занятий.
Напомню, что доступ на платформу приобретается один раз и на всю жизнь! А это, на минуточку 1300 тренировок по 88 программам.
Вы помните, что я жаловалась на отсутствие движениям в моей жизни (перетаскивание ребенка из одной комнаты в другую не считается :)) И на периодические боли в пояснице, да такие, что орто-корсет лежал у меня на прикроватной тумбочке, так сказать, всегда под рукой.
Так вот, тренироваться я начала с ежедневных 7-минутных зарядок. А через 2 недели, когда втянулась, добавила программы из раздела "Боли в спине" (смотрите прикрепленное фото) 2-3 раза в неделю.
И вот что самое интересное, теперь я уже хочу добавить тренировки с фитнес-резинками, видимо появились силы и результат и мотивация для занятий начинает расти. Резинки-то давно уже куплены. Главное начать 💪🏻
В итоге, за месяц тренировок, корсет я не надела ни разу.
Поэтому, девочки, не откладывайте свое здоровье на завтра. А бонусом и тело подтянется и будет что подчеркнуть к Новому году :))
Кстати, ПРОМОКОД на 70% скидку - bessedka всё еще действует!
Юля ☀️
1 минута
26 октября 2022
2551 читали