🌸Как не срываться

🌸Белки, жиры, углеводы, как соблюдать баланс не считая калорий

🌸Алкоголь и похудение

🌸 Молочные продукты и похудение

🌸Шашлык и похудение

🌸Витамины

🌸Голодовки, воздержание от еды после 18:00, интервальное голодание

🌸 9 домашних тренировок

🌸 Конструктор меню на 90 рецептов в разбивке завтрак/обед/ужин

🌸 Разбор рациона каждой участницы

🌸 Шпаргалка по витаминам

🌸 Шпаргалка по расчету нормы калорий для похудания

🌸 Шпаргалка по продуктам , которые можно есть на правильном питании

🌸 Конструктор правильного питания

💰Возврат средст победителю!

🌸 Задания для закрепления пройденного материала и получения лучшего результата

🌸 Прочие бонусы.

❤️ в подарок для участниц , чат телеграм с обратной связью в течении всего марафона + книга с 50 ПП рецептами

Около минуты

24 октября 2022