Найти тему
6 подписчиков

ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ ПРО ЗУМБА


Есть ли ограничения по возрасту?

 Программа зумба и стронг ориентирована на взрослых, на возраст от 18 до 45 лет. Зумбы голд у нас нет ,для учеников старшего поколения нужна консультация с врачом и отсутствие противопоказаний.

А по здоровью есть ограничения?

Тут вопрос непростой. Так как проблемы со здоровьем бывают разные. Тренер по зумбе не врач и не реабилитолог если у вас есть противопоказания вам надо проконсультироваться с врачом. В случае серьёзных противопоказаний воздержитесь от занятий.

У меня очень большой вес, мне можно?

Читай пункт выше. Можно. НО с учетом того, что вы не будете пытаться угнаться за амплитудой и интенсивностью более спортивных людей на классе. Начинайте в своем режиме, тело быстро подхватывает спортивные нагрузки и сами не заметите, как через пару тройку занятий даже с лишними кг вы будете танцевать легко и эффективно.

Какая форма одежды? Что нужно взять с собой?

Самое важное - сменная спортивная обувь и бутылочка питьевой воды. Если у вас большая грудь, то рекомендую хороший спортивный лифчик. В остальном на ваше усмотрение: лосины, штаны или шорты, футболка или майка. Кто сильно потеет, то полотенчико.

Рекомендую брать сменную футболку или кофту, чтобы поменять потную одежду на сухую после занятия.

Расскажите , в каком зале занимаемся?

 Мы занимаемся в СК "Кедр" (Симферополь пролетарская 2 А) Один из самых лучших спортивных клубов в Симферополе. Вся необходимая инфраструктура, широкие окна, яркий свет ,удобные раздевалки ,душ, фен .

Сколько стоит занятие и как оплачивать?

Пробное занятие бесплатно. Далее вы оплачиваете каждое занятие по факту прихода,

стоимость 400 рублей занятие.

Абонемент на 8 занятий стоит 2200р

на 12 3000р .

Можно наличкой, можно переводом на карту РНКБ.

Сколько по времени занятие и что на нем происходит?

Занятие длится час. Вначале разминка больше похожая на аэробику, но это обязательная часть класса, чтобы ваше тело разогрелось, сердце приспособилось к будущей кардио нагрузке и урок прошел на максимально эффективном
1 минута