Вы просили сделать список продуктов в магазине, которые подходят для здорового питания.

Официально заявляю – 70% продуктов в магазине едой не являются. Это скорей биомасса, у которой нет цели сделать вас здоровыми, а скорей наоборот. Поэтому, держите список того, мимо чего нужно пробегать, зажмурив глаза. Консервы Не вздумайте на еде из жестяных банок строить свой рацион. Считайте это мертвой едой. Их подвергают термической обработке по нескольку часов в автоклавах, убивая не только все, что может отравить, но и все полезное тоже. Тухлятинку тоже очень удобно маскировать в консервах, кстати. Конечно, вы не умрете после одной баночки кильки в томате, однако повторюсь – не делайте...