164,2 тыс подписчиков
Глаза получают колоссальную нагрузку: чтение, работа с документами, работы с компьютером с сохранением концентрации длительное время, что ухудшает даже и зрение. Постепенно ко всему этому присоединяются морщинки вокруг глаз, отёчность вокруг глаз. Но, как помочь своим глазам - о чем стоит помнить:
* Смывайте макияж перед сном, чтобы глаза и веки восстанавливались во время сна.
* Попробуйте надевать маску для сна перед сном, чтобы расслаблять глаза. Со временем можно заметить, как уменьшаются морщинки вокруг глаз.
* Пробуйте пальминг для расслабления глаз - закрываем глаза ладонями, чтобы свет не проникал, смотрим в темноту около 1 минуты.
* Увлажняйте область вокруг глаз. Это можно сделать с помощью патчей для глаз, либо заварите зелёный чай/ ромашку - смочите ватные диски. Подержите их 10-15 минут.
* Пользуйтесь точечным самомассажем: точки у внутреннего уголка глаз, точка в середине бровей, точка между бровей, точки в начале бровей. Массируйте каждую точку 2-5 минут подушечками пальцев.
* Не наносите плотный, жирные крема на кожу вокруг глаз.
* Попробуйте спать на ортопедической подушке - она снижает отёчность вокруг глаз.
И самое главное - высыпайтесь.
А, как вы помогаете глазам - делитесь мнением 😊
1 минута
24 октября 2022
1088 читали