59 подписчиков
Между мыслями. Немного Байрон Кейти: «.. Начальная стрессовая мысль это мысль "Я ..". До появления мысли там был покой. Мысль рождается из ничего и также моментально уходит туда, откуда пришла. Если вы посмотрите до, между и после своих мыслей, то увидите огромную пустоту. Это пространство под именем «не знаю». Это и есть то, чем вы являетесь на самом деле. Это источник всего, это содержит все: жизнь и смерть, начало, середину и конец..»
А теперь немного практики. Дарю вам еще один ментальный приёмчик, который я часто практикую. Один из приемов для развития контроля над своим сознанием такой: сесть на мягкую подушечку, скрестить ноги , позволить своим мыслям порезвиться немного, а затем попробовать ощутить паузу между мыслями. Прислушиться к этой паузе. А затем встать и описать эту паузу. Проделайте это несколько раз, гарантирую — результат вас удивит.
Около минуты
23 октября 2022