1 подписчик
В растяжке очень важно разогреться и чувствовать себя. 🧘♀️Не нужно смотреть на чужие результаты, а только на свои «вчерашние». Сесть на шпагат может любой человек, в любом возрасте. Главное желание, правильная техника и регулярность ❤️
А ещё - растяжка важнее мужчинам, чем женщинам. Так как у них более тяжёлые нагрузки на мышцы 💪
Кто не согласен? 😉
Около минуты
22 октября 2022