8834 подписчика
ПРИЧИНЫ ДЕФИЦИТОВ
Друзья, вы по-прежнему думаете, что можно получить все питательные вещества, не принимая добавки?
Я заметила, что так думают даже некоторые нутрициологи.
И посмотрев их блоги, я увидела, что они начинающие, вдохновились в институте тем, что еда действительно содержит много полезного, а исследования о том, что еда обеднела, были проведены не совсем верно.
Но когда начинаешь работать, в твоёй практике появляются живые люди. У них есть хронические дефициты, заболевания. У них нет сил, кружится голова, в целом не хочется жить.
Поэтому хочется быстрее восполнить дефициты, дать им этот ресурс. Подпитать надпочечники, как минимум витамином С, пантотеновой кислотой, чтобы они быстрее вышли из этого состояния. Согласны?
Все мы хотим улучшить качество жизни и именно поэтому приходим к доктору. И худшей идеей на этом фоне будет начать голодать, потому что некоторым это сорвёт адаптацию по надпочечникам и щитовидной. Поэтому всё нужно делать аккуратно.
Если вы ведёте здоровый образ жизни, хорошо питаетесь, проверьте свои дефициты: общий белок, Альбумин, Ферритин, Витамин В12, Витамин Д. Хотя бы этот минимальный набор.
Если хотите, посмотрите ещё, как работает щитовидная железа: ТТГ, ТЗ Свободный, Т4 Свободный, Общий анализ крови.
1 минута
22 октября 2022
313 читали