6603 подписчика
ПИВНОЙ ЖИВОТ ПОСЛЕ 40 лет ? Почему и как от него избавиться ?
Почему он появляется ?
Главным фактором является генетическая предрасположенность. В этом случае трудно что-либо исправить. Но чаще всего причиной является халатное отношение к себе и своему здоровью
- Гормональные сбои, обусловленные перестройкой организма из-за понижения уровня тестостерона.
- Не правильное питание, переедание вредной пищи, переедание.
- Вредные привычки, курение, алкоголь, который является достаточно калорийным, да еще и зачастую алкоголь употребляют под закусочку, в которой так же пользы не стоит ждать.
- Стресс, который обеспечивает выработку кортизола, побочным эффектом которого является усиление жировых отложений.
- Малая подвижность. Физическая активность помогает держать в тонусе мышцы, в том числе брюшной зоны. К тому же отсутствие достаточной подвижности не позволяет сжигать то количество калорий, которое вы потребляете.
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ?
Посмотрите снова на пункты выше, попробуйте изменить что-то в своей жизни, запаситесь немного терпением и вы обязательно увидите результат !
Около минуты
22 октября 2022
836 читали