369 подписчиков
Вкусный, сытный и полезный завтрак
Яичница из 3-х яиц цесарки с брокколи и цветной капустой. Яйца разбить в миску, взболтать, приправить солью и специями. Мелко-мелко порубить брокколи и цветную капусту, слегка обжарить их на сковороде с кокосовым маслом. Вылить яичную смесь и томить на маленьком огне около 3-5 минут.
Для салата просто порезать овощи: руккола, томаты черри, огурец, авокадо. Я ем все это без какой-либо заправки.
Пробуйте :)
Около минуты
22 октября 2022
133 читали