161,1 тыс подписчиков
Морщины в области лба - пожалуй одни из самых распространённых, так как нагрузка на лоб идёт с других частей тела. В первую очередь это стопы, поясница и шея, а ещё напряжённые зоны головы. Всё это давление, которое оказывается на итак напряжённый лоб вызывает ещё большее напряжение. Постепенно оно будет распространяться всё ниже и ниже : на глаза, вызывая отёчность и обвисание вес, оказывая давление на жировые пакеты, образуя обвисшие щеки. Именно поэтому нужно уметь расслаблять лоб, чтобы снижать выраженность морщин на лице и области лба.
Для этого можно попробовать такое упражнение:
* Садимся на стул, спина прямая.
* На лоб кладём ладонь или 2, если вам так удобно, плотно - плотно прижимаем ладонь ко лбу.
* После этого пробуем сначала нахмурить брови, оказывая сопротивление рукой.
* Фиксируем каждый этап на 20-25 секунд. Повторяем.
А затем поднять брови, как можно выше.
Повторите упражнение ещё 10-12 раз, чередуя этапы поднимания бровей и нахмуривания.
А вы пробовали такое упражнение. Делитесь мнением 😊
Около минуты
22 октября 2022
1931 читали