44 подписчика
Обязательно нужно укреплять все мышцы вашего тела, а также делать растяжку и уделять внимание мобилизации (подвижности)
Неправильным считается мнение, что можно ходить только на растяжку и все, тело здорово
Нужно обязательно уделять внимание как минимум 3 вышеуказанным компонентам
Я стабильно посещаю тренажёрный зал уже более 5 лет для здоровья и поддержания формы и скажу вам, что положительных моментов от занятий огромное количество
Из небанальных эффектов - это очищение от различных мыслей и суеты в голове
Начните заниматься собой прямо сейчас и уже через 2 недели вы можете заметить себя другим…
| Ваш доктор Шерстобитов 🧡
Около минуты
21 октября 2022