114 подписчиков
Сегодня поделюсь историей успеха, которая родилась под моим руководством. А герой пятничного поста - мой муж Сергей.
Мой супруг, офицер и настоящий мужчина в молодости был стройным. Физическая подготовка на высоте, по-другому нельзя! Он играл в хоккей и не боялся гантелей. В целом, вел активный образ жизни🤸♂.
⏱Время-время-время.
Каждые 365 дней прибавляют нам год опыта, мудрости и, иногда, десяток-другой лишних килограммов. После окончания военной карьеры вес потихоньку начал увеличиваться. Все больше и больше позволялось, все меньше и меньше хотелось соблюдать спортивную дисциплину.
К 40 годам Сергей увидел на весах цифру - 120 кг.
Он понимал, что это неправильный подход. Ведь дело не только в том, как выглядит человек с лишним весом. Главное - ухудшение самочувствия, активность дается тяжело, наступают проблемы со здоровьем. На этой стадии еще молодые мужчины и женщины грешат мыслями: “Ну вот и старость потихоньку подбирается…”. Не удивительно.
Муж пытался бороться: изучал системы питания, садился на жесткие диеты, ударялся в спорт. Но все это быстро заканчивалось… То, что удавалось сбросить, быстро возвращалось на свое место.
😕К красивой цифре 58 лет Сергей подходил все в том же весе.
Когда у меня появились знания и опыт, я начала уговаривать его попробовать снизить вес еще раз, но по моим рекомендациям. Вы не представляете, как долго он сопротивлялся! Уже ничему не верил, спорил со мной, обижался.
Но я его уговорила!💃
Под моим строгим контролем Сергей за 5 месяцев сбросил… 35 килограмм! (*шепотом* мужчины, слушайте, что вам жена говорит!)
Никаких голодовок! Вкусно и без большого труда.
Вот уже почти 3 года он удерживает вес 85 кг.
Что же я могу отметить, как консультант и как супруга?
🔹значительно улучшилось состояние здоровья, что подтверждено 2мя профосмотрами - до и после.
🔹появилось желание заниматься спортом, и он снова играет в хоккей
🔹пропали одышка и храп!
🔹и внешний вид, разумеется, отличный🔥
Я очень горжусь Сергеем и надеюсь, что наша история успеха вдохновил
1 минута
21 октября 2022