Всем, кто, к сожалению, непосредственно столкнулся в жизни с тревожно-депрессивным эпизодом, для информации о причинах возникновения такого состояния, его проявлениях и помощи в преодолении советую прочесть книги Роберта Лихи "Свобода от тревоги" и Виктора Франкла "Психолог в концлагере".