@online24news

Редакция портала Онлайн 24 Новости решила разобраться, как пищевая корзина влияет на старость человека. Совместно с ведущими врачами мы подготовили топ продуктов, которые стоит добавить в ежедневный рацион: 1. Грецкие орехи, семя льна. Отличный источник витамина В6, а также незаменимых кислот группы омега-3. Эти микроэлементы помогают в работе сердечно-сосудистой системы и кровоснабжении мозга. 2. Арахис, фундук, миндаль, семечки тыквы. Перечисленные продукты содержат довольно много цинка. Этот микро элемент нужен для активной борьбы организма с болезнями и инфекциями. 3. Куркума. Отличная приправа...