173 подписчика
СПОСОБ СНЯТЬ СТРЕСС
СМЕЙТЕСЬ
Смех улучшает кровообращение, он способен снять напряжение, а также снизить уровень гормонов стресса и повысить гармоны радости!
Попробуйте начать с простого - смеяться безо всякого повода, как маленький ребёнок. Сначала вы будете казаться странным, но скоро вы начнете смеяться по-настоящему: от самой абсурдности ситуации.
Обязательно поможет, проверено!
И, конечно же, помните - всё будет хо-ро-шо!
Около минуты
21 октября 2022