Найти тему
1 подписчик

Все бананы хороши! И зеленые, и перезрелые.


Да, да бананы полезны на разных стадиях зрелости. И у каждой стадии своя польза, об этом мы и рассказываем ниже.

Зеленые бананы.

Источник клетчатки и крахмала, в них содержится минимум фруктозы и глюкозы. Зеленые бананы советуют употреблять во время диет. Также они богаты калием, который положительно влияет на сердечно-сосудистую систему.

Желтые бананы.

Кладезь магния, который спасает от стресса и влияет на работу головного мозга. А еще в них содержится аминокислота триптофан, из которой в свою очередь образуется гормон счастья – серотонин. Так что, если в жизни не хватает положительных эмоций, съешьте желтый банан!

Перезревшие бананы.

Самые сладкие и ароматные содержат максимальное количество полезных веществ. Сладкая обволакивающая мякоть помогает желудку при проблемах с повышенной кислотностью. Такие плоды также богаты антиоксидантами, которые усиливают иммунную защиту. Они идеальны для полезной выпечки, приготовления смузи и молочных коктейлей.

А какие вы любите бананы?


+7 (966) 032-57-07.
Около минуты