1 подписчик
Все бананы хороши! И зеленые, и перезрелые.
Да, да бананы полезны на разных стадиях зрелости. И у каждой стадии своя польза, об этом мы и рассказываем ниже.
Зеленые бананы.
Источник клетчатки и крахмала, в них содержится минимум фруктозы и глюкозы. Зеленые бананы советуют употреблять во время диет. Также они богаты калием, который положительно влияет на сердечно-сосудистую систему.
Желтые бананы.
Кладезь магния, который спасает от стресса и влияет на работу головного мозга. А еще в них содержится аминокислота триптофан, из которой в свою очередь образуется гормон счастья – серотонин. Так что, если в жизни не хватает положительных эмоций, съешьте желтый банан!
Перезревшие бананы.
Самые сладкие и ароматные содержат максимальное количество полезных веществ. Сладкая обволакивающая мякоть помогает желудку при проблемах с повышенной кислотностью. Такие плоды также богаты антиоксидантами, которые усиливают иммунную защиту. Они идеальны для полезной выпечки, приготовления смузи и молочных коктейлей.
А какие вы любите бананы?
+7 (966) 032-57-07.
Около минуты
21 октября 2022