111 подписчиков
Быстрый и чудесный овсяный завтрак. Готова есть его каждый день.
Продукты на порцию.:
1 шт яйцо С1-С0 (50- 60г)
75 - 100 г сметаны,
1-1,5 ч л варенья/джема или меда/сиропа топинамбура,
20-25 г муки овсяной,
1/2 ст. л.(5-6 г) масло растительное,
1/4 ч.л. (2 г) разрыхлителя.
Готовим порционную форму (чашку) и микроволновку😉
Смешать сметану, варенье или подсластитель, яйцо - перемещать до однородного состояния. Добавить муку с разрыхлителем и масло, хорошо перемешать. Смазать форму маслом и вылить в неё тесто. Поставить в микроволновку на 3 минуты.
Готово! Подавать со сметаной и вареньем, джемом, мелком, сиропом топинамбура. Приятного аппетита!
Около минуты
20 октября 2022