5 подписчиков
Шоколадные шарики на завтрак 💔
Ингредиенты:
- 2 ст.л. кокосового масла
- 1 ст.л. меда
- 1 ст. л. чиа + 3 ст.л. воды (замочить на 5 минут, помешивая) или 1 яйцо
- 1 ст.л. какао
- 3/4 ст. перемолотого овса или овсянки долгой варки
- 1 ст.л. кокосовой стружки
- 1 ч.л. корицы
- 1/2 ч.л. разрыхлителя
По желанию можно добавить орехи (кешью, миндаль, грецкий или фундук). Можно добавить кусочки горького шоколада.
Перемешать все ингредиенты в блендере, сформировать небольшие шарики, разложить на пергамент и запекать 15 минут при 180 градусах.
Подавать можно с растительным молоком или йогуртом. Я добавила еще ложку миндальной пасты.
Внуснотища!
А насколько полезнее готовых завтраков! 🙃
#соня_pro_рецепты
Около минуты
20 октября 2022