1 подписчик
#стресс
Стресс — это хорошо. Парадоксально, но это именно так. Постепенное повышение нагрузки — это основа любой тренировки (устойчивости психики в том числе).
Избавиться от стрессов вообще невозможно, они всегда будут сопровождать тебя, вопрос только в том что именно будет для тебя разрушительным стрессом?
С каждым новым стрессом, если ты его правильно проживаешь, твоя устойчивость будет все больше и больше).
Необходимо научиться определенной гигиене стресса: анализу — почему он возник, что делать для его решения, недопущения в будущем и самодисциплине — брать от него полезное, тренировочное и оставлять за бортом ненужную пену и грязь.
И тогда стресс будет закалять и укреплять тебя.
Думай и здоровей… со мной😜
Желаю здоровья ✋
Около минуты
20 октября 2022