13 подписчиков
🦢Приглашаю в групповую терапию🦢
😌Ждем вас завтра, в 09:00 по Москве!
Пишите в комментариях, если хотите выйти в эфир со мной и моей коллегой Евгенией и проработать свой запрос.
👌Запрос может быть любой - неприятная эмоция, напряжение, тревоги, страхи, неизвестность, конкретная ситуация, неприятные ощущения в теле, конкретные заболевания.
🙌 Остановитесь. Сделайте вдох на 3 секунды и выдох на 7-10 секунд... И подумайте, что вас беспокоит именно сейчас.
👇Если сложно осознать себя(это нормально, такое бывает со всеми) то я могу дать хороший инструмент.
✍Это дневник СТРЕССОРОВ
Заполнив его сегодня вечером его вы сможете многое в себе понять и структурировать. Можно будет нажать кнопку ОТПРАВИТЬ. Тогда и я получу ваши ответы и буду видеть ситуацию шире.
💎Ссылка на индивидуальный дневник:
До встречи завтра!
Около минуты
20 октября 2022