6 подписчиков
Банальности – не банальны! В эфире рубрика #sektsia_эксперт 💪🏼
Занятия спортом периодически могут превращаться в рутину. Упражнения становятся однообразными, перестают доставлять в мозг большое количество эндорфинов.
Если такое случилось у тебя, то вот парочка не банальных упражнений с гантелями, чтобы разнообразить твой спортивный рацион. Листай карточки и сохраняй, чтобы повторить в нашем зале.
Несмотря на отсутствие широкой популярности у перечисленных упражнений, в них задействованы сразу несколько групп мышц, что делает их эффективными.
Оставь в комментариях огонек, если хочешь, чтобы мы сняли эти упражнения с нашими тренерами 🔥
Около минуты
21 октября 2022