59,1 тыс подписчиков
Зачастую люди придумывают себе мнимые проблемы, накручивают себя почем зря – особенно это касается женщин. Я советую обучиться расслабляющим практикам – медитации, определенным видам йоги, чтобы легче справляться со стрессом. Я разбил стакан – невозможно его собрать, нужно просто выбросить. Нет никакого смысла в самокопании на тему того, почему это произошло, – говорит доктор Гарри Кениг, глава медицинского центра Brenners Park в Баден-Бадене.
Родители всегда учили анализировать ошибки, чтобы их не повторить. Но этот анализ не должен занимать более 10 секунд. Стакан разбился, потому что я не был сконцентрирован, постараюсь быть более собранным в будущем. Но все дальнейшие переживания бессмысленны, что случилось, то случилось. Фокусируйтесь не на прошлом, а на том, что делаете здесь и сейчас. Думайте позитивно.
Я могу думать: «Я впервые за 10 лет добрался до России, а здесь льет как из ведра, это катастрофа». И в то же время можно размышлять: «Москва красива всегда – даже в дождь, я не хочу ничего менять». Это тот самый стакан, который наполовину пуст или наполовину полон.
Смотрите видео:
Около минуты
20 октября 2022
1643 читали